Maga y la espiral | Diario 9 semanas
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diario 9 semanas

Un diario que te acompañará a lo largo de 2 meses + 1 semana y en el que podrás encontrar:

 

  • Un tema semanal en el que trabajar, basado en las 9 fases de El Camino en Espiral.
  • Propuestas para inspirarte, reflexionar y llenar las hojas de tu diario con tus escritos.
  • Prácticas de autocuidado.
  • Propuestas físicas y energéticas, adaptadas a cada momento de tu ciclo.
  • Hábitos saludables para gestionar tu bienestar físico, mental y emocional a lo largo de cada mes.

 

El diario se complementa con:

 

  • Un audio de bienvenida.
  • Un audio de cierre.
  • Un audio de apertura para cada semana.
  • Dos prácticas de yoga completas, especialmente diseñadas para tí.
  • Dos prácticas de relajación integral profunda.

El Diario 9 semanas está en proceso de creación 

pero muy pronto tendré disponible el Diario 28 días.

 

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